いよいよ今日から冬季練習メニューが始まりました。
早速、今日のアップからシャトルランやサーキットメニュー、ラダーなど１時間かけてじっくりやりました。これだけでもすごく大変なことですが、午前中は普通のティーバッティング、ロングティーなどバッティング練習を中心に行い、午後からはノックを中心とした守備練習を行いました。特に投内連係、牽制のタイミングの練習など時間をかけて行いました。
最後はグランド５週×２本、グランド１週×５本の走り込みを行い、練習を終えました。
このメニューを２月の上旬ぐらいまで続けいきます。今は大変ですがみんなで頑張っていこう(^.^)
ランニングに付き合ったお父さん、お母さんお風呂でよく身体をケアしといてください(^.^)
早速、今日のアップからシャトルランやサーキットメニュー、ラダーなど１時間かけてじっくりやりました。これだけでもすごく大変なことですが、午前中は普通のティーバッティング、ロングティーなどバッティング練習を中心に行い、午後からはノックを中心とした守備練習を行いました。特に投内連係、牽制のタイミングの練習など時間をかけて行いました。
最後はグランド５週×２本、グランド１週×５本の走り込みを行い、練習を終えました。
このメニューを２月の上旬ぐらいまで続けいきます。今は大変ですがみんなで頑張っていこう(^.^)
ランニングに付き合ったお父さん、お母さんお風呂でよく身体をケアしといてください(^.^)
| 17:29
コメント
[2] 秀人の爺です 
| 2013/12/14 10:24
| 2013/12/14 10:24 一年間試合を見てきましたが城南クラブのチームワークのよさにはビックリしています秀人も良いチームに入れてもらってよかったです。まだまだですがこれからも宜しくお願いします。６年生のみんなお疲れさんでした。時間があったら顔をだして後輩を鍛えてほしいと思います。保護者のみなさんも宜しくお願いします。
[1] 秀人の爺です | 2013/12/13 19:19
| 2013/12/13 19:19 頑張れ 城南クラブ